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En bref
- Les personnes avec EM ont besoin de limiter leurs efforts.
- Les vêtements des paEM doivent être faciles à mettre et à enlever.
- Leurs vêtements doivent être confortables, sans serrer le ventre.
- Ne pas changer de vêtements entre les siestes et les sorties.
- Les fibres naturelles comme le coton sont mieux que les synthétiques.
Quels vêtements porter quand on a l’EM ?
Nous avons besoin de vêtements confortables et faciles à enfiler, qui nous permettent de nous reposer à tout instant.
Le choix des vêtements
- Préférer les vêtements qui conviennent à la fois pour les sorties, ou les visites et pour les siestes et qui se froissent peu (jerseys, joggings).
- Privilégier les fibres naturelles aux fibres synthétiques. Les fibres naturelles facilitent la respiration de la peau, et évitent la formation de mycoses.
- Éviter les vêtements qui sont difficiles à mettre ou à enlever
- Éviter les combinaisons et les salopettes
- Éviter tissus rigides (jeans)
- Éviter les systèmes de fermeture compliqués (boutons trop petits ou trop gros)
- Éviter tout ce qui serre la peau ou coupe la respiration
- Ne pas ajouter de ceinture à boucle. Privilégier les bas avec ceinture élastique.
- Éviter les vêtements serrés à la taille
- Éviter les soutien-gorge à fermeture dans le dos ou trop rigides
Acheter des vêtements
- L’achat de vêtements en ligne permet d’économiser énormément d’énergie.
Se changer
- Utiliser des protèges-slips pour ne pas avoir besoin de se changer souvent.
- Avoir un change complet de vêtements prêts à enfiler, à proximité du lit ou à côté des toilettes.
- Cela peut faciliter le changement de vêtements par petits bouts, au lieu de faire l’effort se changer d’un seul coup.
Lessive
- La plupart des paEM ont besoin d’aide pour les lessives
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Auteurices
La rédaction de Comprendre l’EM
Mise à jour