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L’offre de protections auditives est très large. Elles peuvent être très cher. Dans cet article, nous tentons de faire le point pour vous aider à vous orienter.
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La protection contre le bruit pour les personnes avec une Encéphalomyélite Myalgique et un Covid Long, comme de nombreuses autres maladies chronique, est vraiment cruciale.
L’exposition aux voix, aux bruits normaux de la maison, peut être très douloureuse et très fatigante. C’est souvent un stimuli inutile.
Nous disposons d’outils très performants contre le bruit. Et on peut les combiner pour une meilleure protection !
- Il existe d’une part les bouchons d’oreille
- D’autre part, les casque anti-bruit.
Mais certains coûtent très cher. Comment choisir ?
La mesure du bruit
Un moyen très facile de se faire une idée de l’efficacité d’un produit est de chercher l’information sur la performance technique d’atténuation de bruit.
- Le bruit se mesure en décibels. Ce qui s’abrège dB.
- La protection contre le bruit se mesure également en décibels.
Plus le nombre de décibels de protection est élevé, meilleure est la protection. Nous vous encourageons à comparer la protection en dB offerte par un produit avant de l’acheter.
Une différence de quelques décibels signifie un doublement du bruit.
Les meilleurs performances existantes sont autour de 35 décibels.
Attention : le prix élevé ou le sur-mesure n’est pas du tout une garantie d’une protection élevée contre le bruit !
Quand on achète sur Internet, l’information se trouve en général dans la rubrique “Caractéristiques”. Et s’il n’y a pas d’information, nous vous recommandons de ne pas acheter le produit !
Les bouchons d’oreille
Il existe plusieurs types de bouchons d’oreille, avec des avantages et des inconvénients différents. Jetables ou non, moulés ou non, plus ou moins confortable selon les personnes… Ici, nous les comparons sur leur performance en décibel.
- Boules de cire jetable (ou réutilisables, mais pas très souvent)
- Bouchons en mousse (réutilisables dans une certaine limite). Lorsque la mousse se déploie bien dans le conduit auditif, ces bouchons offrent 35 dB de protection, au prix le plus bas.
- Bouchons en plastique ou silicone (durables). Plus cher que la mousse et protégeant moins bien du bruit.
- Bouchons sur-mesure (durables)
Casques anti-bruit
Les casques anti-bruit se posent sur les oreilles grâce à un serre tête. Là encore, les questions de confort (surtout si on est allongé) sont importantes à considérer. Ici, nous ne comparons que les performances en décibels.
Il existe deux grands types de casques anti-bruit :
- Les casques anti-bruit de chantier, dont la protection est mécanique
- Les casques anti-bruit électroniques, avec lesquels on peut écouter des fichiers audio, et qui sont réputés lutter contre le bruit en diffusant un “bruit blanc”.
Et vous, comment vous protégez-vous du bruit ? Vous pouvez partager votre expérience dans les commentaires ci-dessous.